11 Gründe, warum Sie Bergblut in Ihrem Leben brauchen

Das Blut der Berge: ein uraltes, die Energie förderndes, hormonregulierendes Superfood

Es sieht aus und riecht nach Teer und schmeckt fairerweise auch ein bisschen nach Teer. Doch diese wundersame, uralte harzähnliche Substanz ist eines der besten Dinge, die Sie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit tun können.

Shilajit wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin und von Yogis gleichermaßen verwendet. Und das aus gutem Grund auch. Es heißt, dass dieses uralte Superfood jedes System im Körper unterstützt, und Vaidya Charak, eine berühmte indische Ärztin und Akademikerin aus dem ersten Jahrhundert nach Christus, wird mit den Worten zitiert: "Es gibt kaum eine heilbare Krankheit, die mit Hilfe von Shilajit nicht kontrolliert oder geheilt werden kann."

Die Berge schaffen es!

Dieses Bergblut, das durch die Kompression und den biologischen Abbau von Pflanzenmaterial über Jahrhunderte hergestellt wurde, ist nur in wenigen Regionen der Welt zu finden - nämlich im Altai-Gebirge, im Himalaya und im Caucuses. Dieses mineralstoffreiche Superfood liefert Nährstoffe in ihrer natürlichsten und bioverfügbarsten Form.

Es soll über 85 Mineralien in ionischer Form enthalten und die zusätzliche Magie kommt von den hohen Gehalten an natürlich vorkommender Fulvinsäure. Die Fulvinsäure stärkt nicht nur die Nährstoffe, mit denen sie konsumiert wird, sondern kann sie auch direkt in die Zellen transportieren - genau dort, wo sie sein müssen, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten.

Fulvinsäure hat viele andere nachgewiesene Vorteile, von der Verbesserung der Darmgesundheit bis zur Erhaltung der Hautgesundheit - und dieses uralte Kraut enthält eine große Menge davon. Shilajit ist eines der häufigsten Nahrungsergänzungsmittel, um die Aufnahme dieser nützlichen und wirksamen Säure zu erhöhen.

Bevor Sie diese schwarze Gänsehaut wegen ihres seltsamen Aussehens und ihres bitteren Geschmacks ablehnen, lesen Sie weiter, um zu erfahren, auf welche Weise dieses uralte Superfood Ihre Gesundheit stärken kann.

Top 11 Dinge, die Shilajit für Ihre Gesundheit tun kann ...

Fördert und unterstützt die Darmgesundheit

Sie werden wahrscheinlich die Aussage von Hippokrates gehört haben, dass "Alle Krankheiten beginnen im Darm". Und es ist wahr, da in einem schlecht funktionierenden Darm viele chronische Erkrankungen auftreten, weshalb die Darmpermeabilität (wenn Partikel durch die Darmschleimhaut entweichen und in den Blutkreislauf gelangen können) so schädlich ist.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass der Konsum von Fulvinsäure dazu beitragen kann, Verdauungsstörungen zu verringern, darunter: SIBO Symptome (Überwachsen von Dünndarmbakterien) und entzündliche Darmerkrankungen. ((1) Für Hunderte von Jahren, Shilajit, das etwa 50 bis 60 Prozent Fulvinsäure enthält, wurde in der traditionellen ayurvedischen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsfragen eingesetzt, die auf eine schlechte Verdauungs- / Immungesundheit zurückzuführen sind.

 

Erhöht Energie und Ausdauer

Shilajit wird traditionell als "Zerstörer der Schwäche" und "Eroberer der Berge" bezeichnet und wird seit Jahrtausenden von Ayurveda-Praktizierenden verwendet, um den Körper zu verjüngen und die Energie zu steigern.

Viele Menschen klagen über Müdigkeit, obwohl sie gut essen, ausreichend schlafen und trotz ihres Alters. Mit überbeanspruchtem Land und übermäßigem Einsatz von Pestiziden ist der Nährstoffgehalt unserer Lebensmittel drastisch gesunken. Kein Wunder also, dass unser Körper nicht optimal arbeiten kann. Ohne ausreichende Nährstoffe können die Mitochondrien unserer Zelle nicht richtig funktionieren und ATP (Energie) nicht so effizient produzieren.

Da Shilajit zur Steigerung der ATP-Produktion beiträgt, erhöht es die Gesamtenergie und Ausdauer. Tatsächlich wird es häufig verwendet, um die sportliche Leistung zu verbessern. ((2)

Chronische Müdigkeit, eine Störung, die nach mindestens sechs Monaten extremer und schwächender Müdigkeit klassifiziert wurde, wurde erfolgreich mit einer Shilajit-Supplementierung behandelt, was sich auch in der Verbesserung der Mitochondrienfunktion zeigt. ((3)

Während Shilajit die mitochondriale Atmung aktiviert, unterdrückt es außerdem die Aktivität von Succinat-Oxidase und NADH-Oxidase im Mitochondrium. Dies bedeutet, dass die Substanz zwar die Energieproduktion durch Zellatmung erhöht, gleichzeitig aber vor Schäden schützt, die normalerweise mit einer erhöhten Energieproduktion einhergehen. ((4)

 

Unterstützt gesundes Altern

Shilajit kann sogar den Alterungsprozess verlangsamen! Dieses Mineralpech ist reich an Antioxidantien, was bedeutet, dass es die gesunde Alterung der Zellen und damit des Körpers sehr effektiv unterstützt.

Darüber hinaus eine Studie (5) fanden heraus, dass Shilajit die Produktion von Kollagen hochreguliert, was wiederum die Gesundheit der Gelenke und die Hautelastizität unterstützt.

 

Reguliert Hormone

Eine weitere wichtige Funktion von Shilajit ist seine Fähigkeit zu regulieren und Hormone ausgleichen. Viele Forscher sind sich einig, dass es so viel vom Körper beeinflusst, weil es diesem System hilft, im Gleichgewicht zu bleiben. ((6) Shilajit ist als Adaptogen bekannt und kann die Halbwertszeit des im Blutkreislauf zirkulierenden Cortisols erhöhen. Dies bedeutet, dass in Zeiten von Stress die Nebennieren nicht so viel Cortisol produzieren müssen, damit der Körper richtig funktioniert. Da die Nebennieren und die Schilddrüse so eng miteinander verbunden sind, unterstützen Sie die andere, wenn Sie eine unterstützen.

Bei Tests in Pilotstudien mit Ratten war dies auch mit dem Eisprung bei erwachsenen weiblichen Ratten verbunden, was darauf hinweist, dass Shilajit ein lebensfähiges Mittel sein könnte, das von denjenigen in Betracht gezogen werden sollte, mit denen es zu kämpfen hat Unfruchtbarkeit. (7)

 

Fördert den Blutzuckerausgleich

Da die Diabetesraten steigen und viele unter einem schlechten Blutzuckerausgleich leiden, der das Energieniveau und den erholsamen Schlaf beeinträchtigt, ist es wichtig zu wissen, dass Shilajit nachweislich zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt. Studien haben auch gezeigt, dass es Lipidprofile reduziert und Triglyceride senkt. ((8, 9)

Shilajit ist einer der Hauptbestandteile einer Ergänzung, die als D-400, Diabecon oder GlucoCare bekannt ist. Diese Ergänzung wurde entwickelt, um die wirksamsten ayurvedischen Naturheilmittel in einer Pille zu kombinieren. D-400 senkt den Blutzuckerspiegel und zeigt das Potenzial, durch Diabetes verursachte Schäden an der Bauchspeicheldrüse zu reparieren. ((10)

Darüber hinaus induzierten Wissenschaftler in derselben Studie Diabetes in vivo bei Tieren, und wenn sie mit einer Shilajit-basierten Formulierung behandelt wurden, wurde gezeigt, dass sie das Gewebe einer Bauchspeicheldrüse effektiv repariert und regeneriert.

 

Gleicht Stimmungen aus

Shilajit wirkt auch als sehr effektiver Stimmungsausgleicher. Verringerung von Angstzuständen und Depressionen. Dies wurde in einer Studie bestätigt (11) wo bei Test gegen Xanax (ein Antidepressivum); Shilajit zeigte ähnliche Ergebnisse, jedoch ohne die mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verbundenen Nebenwirkungen.

Viele Menschen berichten von einem Gefühl der Ruhe und der Bodenhaftung bei der Einnahme von Shilajit.

Unterstützt die Gesundheit des Gehirns

Shilajit wird als nootrop eingestuft, was bedeutet, dass es die Fähigkeit des Gehirns verbessert, neue Dinge zu lernen. Viele Menschen sprechen von Shilajit, das geistige Klarheit und Schärfe bewirkt, aber es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie Shilajit das Gehirn sowohl unterstützt als auch schützt.

Einige Studien zeigen, dass Shilajit eine „ausgeprägte und ausgeprägte neuroprotektive Aktivität“ aufweist. ((12) Hervorheben seines gezielten Mechanismus zum Schutz der Gehirnzellen im Besonderen. In einer 2013 vom Physiology Research Center der Kerman University of Medical Sciences durchgeführten Studie zu den Auswirkungen von Shilajit auf Risikofaktoren nach einer traumatischen Hirnverletzung stellten die Forscher fest, dass es positive Auswirkungen auf die drei indikativsten Todesfaktoren nach einer traumatischen Hirnverletzung hat : Hirnödem, Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke und Hirndruck. ((13)

Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Shilajit antiepileptische Eigenschaften und möglicherweise antipsychotische Wirkungen aufweist. Die Aktion, die dahinter steckt, ist, dass sie sich anpasst GABA Spiegel (ein natürlich vorkommender Neurotransmitter) wieder ins Gleichgewicht. ((14)

Darüber hinaus hat sich dieses einzigartige Superfood in einer vorläufigen Studie als vielversprechende Überlegung für Patienten mit leichter Alzheimer-Krankheit erwiesen. Das Vorhandensein von Fulvinsäure und ein Behandlungsprotokoll einschließlich der Verabreichung eines Vitamin B-Komplexes zeigten vielversprechende Ergebnisse. ((15)

 

Zeigt eine krebsbekämpfende Wirkung

Neben Shilajit, das viele Möglichkeiten zur Vorbeugung von Krebs zeigt, wie z. B. die Verbesserung der Entgiftungswege, die entzündungshemmende Wirkung, die Versorgung der Zellen mit reichlich vorhandenen und bioverfügbaren Nährstoffen, zeigen einige Studien, dass Shilajit auch krebsabtötende Wirkung zeigt .

Eine Studie von 2016 (16) an Leberkrebszellen zeigten deutlich, dass bei Zellen, die 24 Stunden lang mit einer Shilajit-Lösung behandelt wurden, eine Apoptose der Krebszellen auftrat. Obwohl weitere Studien erforderlich sind, ist dies ein vielversprechender erster Einblick, wie Shilajit Krebspatienten unterstützen kann.

Darüber hinaus zeigte eine Studie die Schutzwirkung von Shilajit gegen Strahlenschäden als Krebsbehandlung. ((17)

 

Stärkt und repariert das Skelett und die Muskulatur

Shilajit wird in der asiatischen Kräutermedizin seit Hunderten von Jahren traditionell sowohl innerlich als auch äußerlich gegen Verletzungen, Knochenbrüche, Luxationen, Hautkrankheiten, Erkrankungen des peripheren Nervensystems sowie als beruhigendes und entzündungshemmendes Mittel eingesetzt.  

Es gibt erste Hinweise darauf, dass es die Regeneration von Knochen unterstützt, den Prozess schützt und verlangsamt Osteoporose. (18)

In einer im Journal of Medicinal Food veröffentlichten Studie über adipöse Patienten verbesserte die Supplementierung die Funktion und Regeneration der Skelettmuskulatur signifikant. ((19)

In einem Artikel wird darauf hingewiesen, dass das Harz beschädigte Knochen ungefähr zweimal schneller regeneriert als normalerweise. Dieser Effekt wurde von sowjetischen Chirurgen viele Jahre lang konsequent genutzt. ((20)

 

Immunverstärkung und -ausgleich

Shilajit ist ein starkes Tonikum, das Sie im Allgemeinen gesund hält. Es ist als unspezifischer Stimulator des Immunsystems bekannt. Es vermehrt Lymphozyten, aktiviert die Makrophagen (die Zellen, die Bakterien und Viren buchstäblich „fressen“) und beschleunigt nachweislich die Regeneration des Immunsystems (lymphopoetische Erythropoese). Das Harz stellte die Anzahl der Lymphozyten und des peripheren Blutes, des Knochenmarks und der Milz schneller wieder her. ((21)

Darüber hinaus hat es auch "breite, aber spezifische" antivirale Eigenschaften. Eine italienische Laborstudie ergab eine signifikante antivirale Aktivität gegen eine Reihe von Herpes-verwandten Viren und HRSV, ein Virus, das Infektionen der Atemwege verursacht und am häufigsten bei Kindern auftritt. ((22)

 

Verbessert die Libido und Ausdauer

Shilajit wirkt auch als eines der besten Aphrodisiaka der Natur und ist eine starke Ergänzung für geringen Sexualtrieb. Seit Hunderten von Jahren ist es eine weit verbreitete Lösung für Impotenz.

Es wirkt sich positiv auf die Fortpflanzungshormonfunktionen aus, einige nennen es sogar „indisches Viagra“. Bei gesunden Männern erhöht eine Nahrungsergänzung das Testosteron im Blut und fördert die Produktion gesunder Spermien, wobei viele Männer eine Verbesserung ihrer Ausdauer und Libido im Allgemeinen feststellen. ((23)

 

Wie man Shilajit nimmt

Shilajit hat einen sehr starken Geschmack, ähnlich wie Teer. Dies ist vielleicht der Grund, warum es traditionell in warmer Milch gelöst wurde, um den Geschmack zu verdünnen. Sie können es auch zu Kräutertees, einfachem warmem Wasser oder wenn Sie in Eile sind und sich mutig fühlen, einfach eine kleine erbsengroße Menge direkt unter Ihre Zunge geben. Abgesehen vom Geschmack besteht der Vorteil dieser Methode darin, dass sublingual einer der Bereiche mit der höchsten Absorption ist, sodass Sie die positiven Auswirkungen früher spüren.

Wie Sie feststellen können, ob Ihr Shilajit echt ist

Da Shilajit immer beliebter wird und die Nachfrage steigt, überschwemmen unweigerlich gefälschte und minderwertige Produkte den Markt. Kapseln und Pulver werden oft mit anderen Zutaten gemischt. Woher wissen Sie also, ob das, was Sie gekauft haben, echtes Shilajit ist?

Um die oben genannten gesundheitlichen Vorteile zu erhalten, ist es wichtig, dass Sie echtes Shilajit kaufen und einnehmen. Diese originellen Methoden zum Testen von Shilajit geben Ihnen Vertrauen, ob Sie das Richtige haben:

• Shilajit wird bei kalten Temperaturen härter und im warmen Zustand weicher und geschmeidiger
• Shilajit sollte sich vollständig in warmem Wasser oder Milch auflösen, ohne verbleibende Teile
• Shilajit sollte sich nicht in Alkohol auflösen
• Shilajit sollte einen starken rauchigen, teerartigen Geruch haben
• Shilajit sollte einen starken und rauchigen teerartigen Geschmack haben
• Shilajit entzündet sich nicht und brennt nicht wie eine Kerze. Wenn es mit einer Flamme erhitzt wird, sprudelt es und es entsteht Asche. Aber es wird nicht wie eine Kerze brennen.

Für zusätzliche Sicherheit lohnt es sich auch, ein Unternehmen zu suchen, das sein Shilajit unabhängig auf Echtheit und Schwermetalle testet. Stellen Sie sicher, dass Sie die Ergebnisse für ppm (parts per million) oder parts / KG haben, da dies Ihnen einen echten Hinweis auf die Werte gibt.

Komplikationen und Nebenwirkungen

Shilajit hat eine lange Geschichte und wird seit über 3.000 Jahren sicher in der ayurvedischen Tradition verwendet. Moderne Studien weiterhin zeigen, dass es ist sehr sicher zu verwenden, ohne dass derzeit bekannte Nebenwirkungen bekannt sind.

Es ist jedoch darauf hinzuweisen, dass Chlor und Fulvinsäure / Huminsäure in Kombination ein potenziell krebserregendes Nebenprodukt produzieren. Aufgrund des hohen Gehalts an natürlich vorkommenden Fulv- und Huminsäuren in Shilajit sollte chloriertes Wasser niemals zur Vorbereitung auf den internen Verzehr oder zur Anwendung auf der Haut verwendet werden.

Shilajit kann Spuren von Phenylalanin enthalten, einer essentiellen Aminosäure. Daher sind alle Phenylalanin-haltigen Produkte bei Menschen mit der seltenen genetischen Störung PKU (Phenylketonurie) kontraindiziert.