Die NHS rät davon ab, mehr als 100 mcg (4000 IU) Vitamin D pro Tag einzunehmen, da dies schädlich sein könnte. Wir fordern unsere Kunden auf, mit einem zertifizierten Ernährungsberater / Gesundheitspraktiker zusammenzuarbeiten, um ihre Vitamin-D-Spiegel testen zu lassen, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, und um regelmäßig ihre individuellen fortlaufenden Bedürfnisse zu bewerten. Vitamine und Mineralien können eine sehr effektive und sichere Möglichkeit sein, eine gesunde Ernährung und Lebensweise zu unterstützen, aber es ist wichtig, sie verantwortungsbewusst einzunehmen.