Shilajit, ett klibbigt ämne som sipprar från klipporna i Himalaya och Sibiriska bergen har använts i ayurvedisk medicin i århundraden för att stödja allmän hälsa och välbefinnande. En studie publicerad i Journal of Medicinal Food fann att tillskott av shilajit kan förbättra fysisk och mental prestation, minska stress och stödja ett hälsosamt åldrande.
Men visste du att shilajit också har kopplats till ökade testosteronnivåer? Faktum är att en studie publicerad i Andrologia fann att tillskott av shilajit kan öka de totala testosteronnivåerna hos friska vuxna män.
Men vad är egentligen testosteron, och varför är det så viktigt?
Testosteron är ett hormon som främst produceras i testiklarna. Den är ansvarig för en mängd viktiga funktioner i kroppen, inklusive:
-
Sexuell funktion: Testosteron spelar en nyckelroll i utvecklingen av manliga sexuella egenskaper, och det är nödvändigt för att upprätthålla en sund sexuell funktion.
-
Muskelmassa och styrka: Testosteron är viktigt för att bygga och bibehålla muskelmassa och styrka, vilket gör det till ett viktigt hormon för idrottare och fitnessentusiaster.
-
Bentäthet: Testosteron är viktigt för utveckling och underhåll av friska ben, och låga testosteronnivåer har kopplats till minskad bentäthet och ökad risk för benskörhet.
-
Humör och kognitiv funktion: Testosteron spelar en roll i humör och kognitiv funktion, och låga nivåer av testosteron har kopplats till ökad risk för depression och kognitiv nedgång.
Så, exakt hur stöder shilajit hälsosamma testosteronnivåer? Även om den exakta mekanismen ännu inte är helt klarlagd, tyder forskning på att shilajit kan bidra till att öka testosteronproduktionen genom att stimulera hypotalamus och hypofysen.
I den randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad klinisk studie, fick friska vuxna män en daglig dos av 250 mg shilajit två gånger om dagen under 90 dagar i följd. Studien fann att shilajittillskott var associerat med signifikanta ökningar av totala testosteronnivåer, fritt testosteron och dehydroepiandrosteron (DHEAS) jämfört med en placebogrupp. Gonadotropa hormoner (LH och FSH) nivåer bibehölls väl.
Men shilajit är inte bara för män – kvinnor kan också dra nytta av de adaptogena egenskaperna hos denna unika substans. Studier har visat att shilajit kan hjälpa till att stödja en hälsosam hormonbalans och minska de negativa effekterna av stress på kroppen, vilket gör det till ett värdefullt komplement till alla hälsorutiner.
Vår Premium Ayurvedic Shilajit är rigoröst testad för renhet, och vi är stolta över att kunna erbjuda en produkt som kan stödja hälsosamma testosteronnivåer och ge dig möjlighet att uppnå din optimala hälsa och välbefinnande.
Om du är intresserad av att prova shilajit själv, uppmuntrar vi dig att ge Mountain Blood Premium Ayurvedisk Shilajit sedan. Med sin kraftfulla blandning av mineraler och fulvic och fuktiga syror och många andra fördelaktiga föreningar, kan den hjälpa till att stödja hälsosamma testosteronnivåer, fysisk och mental prestation, stressreducering och hälsosamt åldrande.
Om du vill läsa mer om de många potentiella hälsofördelarna med shilajit, kolla in artikeln 11 anledningar till att du behöver Mountain Blood i ditt liv
