لماذا يحتاج فيتامين د إلى المغنيسيوم ليعمل سحره

تعتمد فوائد فيتامين د مثل تقوية العظام وتحسين المناعة على المغنيسيوم لتحويله إلى شكله النشط. بدون كمية كافية من المغنيسيوم، يظل فيتامين د غير فعال. مغنيسيوم بيسجليسينات TRAACS، وهو شكل عالي الامتصا...

نهج طبيعي للحساسية: كيف يمكن للكويرسيتين أن يساعد

الكيرسيتين هو فلافونويد يوجد في التفاح والبصل والتوت والخضروات الورقية. لقد تم دراسته لقدرتة على تثبيت خلايا البدينة، وهي الخلايا التي تفرز الهيستامين أثناء رد الفعل التحسسي.

B12: المتعدد المهام العظيم وأهميته في الجهاز المناعي

يبدو أن فيتامين B12 له تأثير وقائي من خلال دعم الجهاز المناعي بشكل مباشر وغير مباشر. الحفاظ على مستويات كافية من هذا الفيتامين يشكل جزءًا حيويًا من جهاز مناعي صحي ويعمل بشكل جيد.

11 سببًا يجعلك بحاجة إلى Mountain Blood في حياتك

ما هي "قاعدة الظل" وكيف ترتبط بتكوين فيتامين د؟

لكي نتمكن من تخليق فيتامين د، من الضروري أن تصل إلينا أشعة UVB عبر الغلاف الجوي، وهذا يحدث فقط عندما تكون الشمس بزاوية لا تقل عن..

فيتامين د والجهاز المناعي - بالإضافة إلى الفيتامين الذي يجب أن تكمل به دائمًا

نظرة أعمق على فيتامين د وكيف يدعم جهاز المناعة، بالإضافة إلى فيتامين مهم آخر يجب أن تكمل به.

تأثير التوتر الذي لا تلاحظه حتى!

يمكن أن يؤثر التوتر المزمن على كل شيء! نعم، حرفيًا كل شيء في جسمك. من هرموناتك وخلق اختلالات، إلى الالتهاب وضعف وظيفة الأمعاء على سبيل المثال لا الحصر. كما أنه يقلل من حمض الهيدروكلوريك (حمض المعدة...