بحث
تعتمد فوائد فيتامين د مثل تقوية العظام وتحسين المناعة على المغنيسيوم لتحويله إلى شكله النشط. بدون كمية كافية من المغنيسيوم، يظل فيتامين د غير فعال. مغنيسيوم بيسجليسينات TRAACS، وهو شكل عالي الامتصا...
Continue reading
نعلم جميعًا أن ضوء الشمس على الجلد يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د، وهو بالطبع ضروري لصحة العظام، والمناعة، والمزاج، وتنظيم الهرمونات. لكن العينين تلعبان دورًا أيضًا، وإن كان دورًا غير مباشر. الضوء...
Continue reading
الكيرسيتين هو فلافونويد يوجد في التفاح والبصل والتوت والخضروات الورقية. لقد تم دراسته لقدرتة على تثبيت خلايا البدينة، وهي الخلايا التي تفرز الهيستامين أثناء رد الفعل التحسسي.
Continue reading
تجلب فترة ما قبل انقطاع الطمث تغييرات حقيقية وغالبًا ما تكون محبطة، لكنها أيضًا فرصة للانتباه ودعم جسمك بطريقة أعمق. من صحة الجلد ودعم الهرمونات إلى المزاج والمناعة، تدعم فيتامين سي العديد من الأنظ...
Continue reading
معظمنا يتناولها لدعم المناعة، لكن فيتامين C يقوم بأكثر من ذلك بكثير خلف الكواليس. من تقوية حاجز الجلد ودعم كيمياء الدماغ، إلى موازنة استقلاب الحديد وتهدئة استجابات الهيستامين — هذا المغذي هو متعدد ...
Continue reading
اليود ضروري لوظائف الغدة الدرقية، وصحة الدماغ، والهرمونات، وغالبًا ما يكون مفقودًا في الأنظمة الغذائية الحديثة. النقص شائع - يؤثر على الطاقة، والتمثيل الغذائي، وحتى التطور المعرفي. تساعد الأعشاب ال...
Continue reading
الدور الأكثر أهمية لـ NAC هو قدرته على تجديد الجلوتاثيون، وهو أهم مضاد للأكسدة في الجسم. الجلوتاثيون هو ثلاثي ببتيد يتكون من ثلاثة أحماض أمينية: الجلوتامات، الجليسين، والسيستين. من بين هذه، السيستي...
Continue readingسلتك فارغة
