B12: The great multi-tasker and its importance in the immune system

B12 does seem to have a prophylactic action by supporting the immune system both directly and indirectly. Maintaining adequate levels of this vitamin form a crucial part of a healthy, well function...

11 redenen waarom je Mountain Blood nodig hebt in je leven

Wat is de schaduwregel en hoe verhoudt deze zich tot de vitamine D-synthese?

Hopelijk heb je, net als ik, de hele wintermaanden aangevuld, maar hoewel de zon en de warmte terugkeren, is dit de reden waarom je nog een tijdje door moet gaan met dat vitamine D-supplement.   

Vitamine D en het immuunsysteem - plus de vitamine die je altijd moet aanvullen

Een meer diepgaande blik op vitamine D en hoe het het immuunsysteem ondersteunt, plus nog een andere belangrijke vitamine die je zou moeten aanvullen.

De impact van de stress merk je niet eens!

Chronische stress kan alles beïnvloeden! Ja, letterlijk alles in je lichaam. Van je hormonen en het creëren van onevenwichtigheden, tot ontstekingen en een verstoorde darmfunctie om er maar een paa...

Zoals te zien in Yoga Magazine: Shilajit - het Ayurvedische superfood dat je op en naast de yogamat zal versterken, balanceren en stimuleren