B12: Den stora mångsysslaren och dess betydelse för immunförsvaret

B12 verkar ha en profylaktisk verkan genom att stödja immunsystemet både direkt och indirekt. Att upprätthålla tillräckliga nivåer av detta vitamin är en avgörande del av ett hälsosamt, välfungeran...

11 anledningar till att du behöver bergblod i ditt liv

Vad är skuggregeln och hur relaterar den till vitamin D-syntes?

Förhoppningsvis har du, precis som jag, kosttillskott under vintermånaderna, men även om solen och värmen kommer tillbaka, är det här varför du behöver fortsätta med det D-vitamintillskottet ett t...

D-vitamin och immunförsvaret – plus vitaminet du alltid ska komplettera med

En mer djupgående titt på vitamin D och hur det stöder immunförsvaret, plus ett annat viktigt vitamin som du bör tillsätta vid sidan om.

Effekten av stressen märker du inte ens!

Kronisk stress kan påverka allt! Ja, bokstavligen allt i din kropp. Från dina hormoner och skapa obalanser, till inflammation och nedsatt tarmfunktion för att nämna några. Det sänker också saltsyra...

Som presenterat i Yoga Magazine: Shilajit - den ayurvediska supermat som stärker, balanserar och ger dig energi på och utanför yogamattan.