En naturlig metod mot allergier: Hur quercetin kan hjälpa

Quercetin är en flavonoid som finns i äpplen, lök, bär och bladgrönsaker. Det har studerats för dess förmåga att stabilisera mastceller, de celler som pumpar ut histamin under en allergisk reaktion.

Varför vitamin D behöver magnesium för att verka magiskt

Vitamin D:s fördelar såsom starkare ben och bättre immunförsvar är beroende av magnesium för att aktivera dess aktiva form. Utan tillräckligt med magnesium förblir vitamin D ineffektivt. TRAACS mag...

B12: Den stora mångsysslaren och dess betydelse för immunförsvaret

B12 verkar ha en profylaktisk verkan genom att stödja immunsystemet både direkt och indirekt. Att upprätthålla tillräckliga nivåer av detta vitamin är en avgörande del av ett hälsosamt, välfungeran...

11 anledningar till att du behöver bergblod i ditt liv

Vad är 'Skuggregeln' och hur relaterar den till syntesen av Vitamin D?

För att vi ska kunna syntetisera vitamin D är det avgörande att UVB-strålarna når oss genom atmosfären och detta sker endast när solen är i en vinkel av minst..

D-vitamin och immunförsvaret – plus vitaminet du alltid ska komplettera med

En mer djupgående titt på vitamin D och hur det stöder immunförsvaret, plus ett annat viktigt vitamin som du bör tillsätta vid sidan om.

Effekten av stressen märker du inte ens!

Kronisk stress kan påverka allt! Ja, bokstavligen allt i din kropp. Från dina hormoner och skapa obalanser, till inflammation och nedsatt tarmfunktion för att nämna några. Det sänker också saltsyra...