Por qué la vitamina D necesita magnesio para hacer su magia

Los beneficios de la vitamina D, como huesos más fuertes y mejor inmunidad, dependen del magnesio para activar su forma activa. Sin suficiente magnesio, la vitamina D permanece ineficaz. El bisglic...

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La B12 parece tener una acción profiláctica al apoyar el sistema inmunológico tanto directa como indirectamente. Mantener niveles adecuados de esta vitamina es una parte crucial de un sistema inmun...

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¿Qué es la 'Regla de la Sombra' y cómo se relaciona con la síntesis de vitamina D?

Para que podamos sintetizar vitamina D, es crucial que los rayos UVB nos alcancen a través de la atmósfera y esto solo ocurre cuando el sol está en un ángulo de al menos..

La vitamina D y el sistema inmunológico, además de la vitamina que siempre debe complementar

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¡El impacto del estrés ni siquiera lo notas!

¡El estrés crónico puede afectarlo todo! Sí, literalmente todo en tu cuerpo. Desde sus hormonas y la creación de desequilibrios, hasta la inflamación y el deterioro de la función intestinal, por no...

Como aparece en la revista Yoga: Shilajit: el superalimento ayurvédico que te fortalecerá, equilibrará y energizará dentro y fuera de la esterilla de yoga.