El mineral esencial del que depende la vitamina D

Los beneficios de la vitamina D, como huesos más fuertes y mejor inmunidad, dependen del magnesio para activar su forma activa. Sin suficiente magnesio, la vitamina D permanece ineficaz. El bisglic...

Un enfoque natural para las alergias: cómo la quercetina puede ayudar

La quercetina es un flavonoide que se encuentra en manzanas, cebollas, bayas y verduras de hoja verde. Se ha estudiado por su capacidad para estabilizar las células cebadas, las mismas células que ...

B12: El gran multitarea y su importancia en el sistema inmunológico

La B12 parece tener una acción profiláctica al apoyar el sistema inmunológico tanto directa como indirectamente. Mantener niveles adecuados de esta vitamina es una parte crucial de un sistema inmun...

11 razones por las que necesitas Mountain Blood en tu vida

¿Qué es la 'Regla de la Sombra' y cómo se relaciona con la síntesis de vitamina D?

Para que podamos sintetizar vitamina D, es crucial que los rayos UVB nos alcancen a través de la atmósfera y esto solo ocurre cuando el sol está en un ángulo de al menos..

La vitamina D y el sistema inmunológico, además de la vitamina que siempre debe complementar

Una mirada más profunda a la vitamina D y cómo apoya el sistema inmunológico, además de otra vitamina importante que debe complementar junto con ella.

¡El impacto del estrés ni siquiera lo notas!

¡El estrés crónico puede afectarlo todo! Sí, literalmente todo en tu cuerpo. Desde sus hormonas y la creación de desequilibrios, hasta la inflamación y el deterioro de la función intestinal, por no...