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Beyond the Basics: 6 Lesser-Known Benefits of Vitamin C for Body and Mind

May 21, 2025 Rachel Aceso

Most of us take it for immune support, but vitamin C does far more behind the scenes. From strengthening your skin barrier and supporting brain chemistry, to balancing iron metabolism and calming h...

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B12 : Le grand multitâche et son importance dans le système immunitaire

September 15, 2022 Rachel Aceso

B12 semble avoir une action prophylactique en soutenant le système immunitaire à la fois directement et indirectement. Le maintien de niveaux adéquats de cette vitamine constitue un élément crucial...

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Qu'est-ce que la 'Règle de l'Ombre' et comment est-elle liée à la synthèse de la vitamine D ?

March 24, 2021 Rachel Aceso

Pour que nous puissions synthétiser de la vitamine D, il est crucial que les rayons UVB nous atteignent à travers l'atmosphère et cela ne se produit que lorsque le soleil est à un angle d'au moins..

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La vitamine D et le système immunitaire - plus la vitamine que vous devez toujours compléter avec

December 10, 2020 Rachel Aceso

Un examen plus approfondi de la vitamine D et de la façon dont elle soutient le système immunitaire, ainsi qu'une autre vitamine importante que vous devriez compléter en parallèle.

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