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La plupart d'entre nous la consomment pour le soutien immunitaire, mais la vitamine C fait bien plus en coulisses. Du renforcement de la barrière cutanée et du soutien de la chimie cérébrale, à l'é...
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B12 semble avoir une action prophylactique en soutenant le système immunitaire à la fois directement et indirectement. Le maintien de niveaux adéquats de cette vitamine constitue un élément crucial...
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Pour que nous puissions synthétiser de la vitamine D, il est crucial que les rayons UVB nous atteignent à travers l'atmosphère et cela ne se produit que lorsque le soleil est à un angle d'au moins..
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Un examen plus approfondi de la vitamine D et de la façon dont elle soutient le système immunitaire, ainsi qu'une autre vitamine importante que vous devriez compléter en parallèle.
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