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Cibler les symptômes périménopausiques avec le soutien de la vitamine C

May 30, 2025 Rachel Aceso

La périménopause apporte des changements réels et souvent frustrants, mais c'est aussi une occasion de se connecter et de soutenir votre corps de manière plus profonde. De la santé de la peau et le...

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Pourquoi la vitamine D a besoin de magnésium pour faire sa magie

March 19, 2025 Rachel Aceso

Les bienfaits de la vitamine D, tels que des os plus solides et une meilleure immunité, dépendent du magnésium pour activer sa forme active. Sans suffisamment de magnésium, la vitamine D reste inef...

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B12 : Le grand multitâche et son importance dans le système immunitaire

September 15, 2022 Rachel Aceso

B12 semble avoir une action prophylactique en soutenant le système immunitaire à la fois directement et indirectement. Le maintien de niveaux adéquats de cette vitamine constitue un élément crucial...

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Qu'est-ce que la 'Règle de l'Ombre' et comment est-elle liée à la synthèse de la vitamine D ?

March 24, 2021 Rachel Aceso

Pour que nous puissions synthétiser de la vitamine D, il est crucial que les rayons UVB nous atteignent à travers l'atmosphère et cela ne se produit que lorsque le soleil est à un angle d'au moins..

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La vitamine D et le système immunitaire - plus la vitamine que vous devez toujours compléter avec

December 10, 2020 Rachel Aceso

Un examen plus approfondi de la vitamine D et de la façon dont elle soutient le système immunitaire, ainsi qu'une autre vitamine importante que vous devriez compléter en parallèle.

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